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30天平板支撑挑战

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应用平台： Android
应用大小：10.32 MB
更新时间：2025-12-31
应用版本：1.0.4 Android
应用语言：中文
应用等级：
应用授权：免费软件
官方网址：暂无
应用厂商：

评分：

8.1分

好评：2

差评：0

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应用介绍

平板支撑是一种最受欢迎并且最有效的燃脂运动。平板支撑是一项很容易进行的运动并且能够激活您身体所有的肌肉，包括核心肌群、肩部、臀大肌等。对于膝盖较弱的用户来说，平板支撑是最好的选择，因为他们不会对膝盖施加任何压力。除此之外，平板撑还能加强核心肌群，减缓背部疼痛，改善仪态和平衡，加速新陈代谢，加强柔软度等等。

平板支撑是一种最受欢迎并且最有效的燃脂运动。平板支撑是一项很容易进行的运动并且能够激活您身体所有的肌肉，包括核心肌群、肩部、臀大肌等。对于膝盖较弱的用户来说，平板支撑是最好的选择，因为他们不会对膝盖施加任何压力。除此之外，平板撑还能加强核心肌群，减缓背部疼痛，改善仪态和平衡，加速新陈代谢，加强柔软度等等。

软件详情

《 30天平板支撑运动》提供了不同的平板姿势变化，以便帮助您有效的减肥、增强体质并练出更强健的核心肌群。静态和动态的平板运动相结合，帮助您更快速的燃烧多余的脂肪。每天只需要7分钟就可以燃烧卡路里获得魔鬼身材!30天减肥计划包含3种难度级别，完全适合所有用户，不管是男性还是女性。您还可以根据自己的喜好定制锻炼计划。不需要去健身房也不需要任何设备，您可以随时随地进行平板支撑锻炼，就是这么方便。

软件特点

1、提供各种形式的平板支撑运动

2、您可以设置提醒，帮助您养成每天进行平板支撑运动的习惯

3、详细的说明、动画和视频，贴心的引导您正确的进行每一项平板支撑运动

4、循序渐进的运动时长和难度

5、自动记录您的减肥进度

6、自动记录您卡路里的燃烧量

小编点评

来一起做平板支撑，燃烧我的卡路里。

更新日志：

暂无

应用信息

包名：
名称：30天平板支撑挑战
版本：1.0.4
MD5值：0a22ea178be337a4954117ec3e8a7127

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