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聚动圈是什么？聚动圈是一款非常好用的运动健身指导app，健身运动计划定制，课程学习运动轨迹数据监测帮您快速成为运动达人。快来绿色资源网下载体验吧！

小强运动网络科技有限公司首创的SHBBP计划，是联合了中国营养学会、中国食品学会、中国健美健身第一团队等专业团队，涵盖顶级健美健身教练员、瑜伽大师、运动生理学专家等多领域权威，并由中国健身协会、中国营业协会、中国食品协会等专业团队倾力研发的一套专门针对中国人生理、心理特点研发的全面饮食、睡眠方案。

这是一套高效增肌及塑身方案，该方案突破了千篇一律的健身技术范畴，通过多领域综合分析，针对黄种人生理、饮食及健身心理特点，配合肌体锻炼营养需求研发而成的高效肌肉增长和形体改变计划。

该计划研发成果包括可在短时间内显著或增强锻炼者力量、耐力、以及身体的协调性、柔韧性、敏捷性，其最为突出的特点是高效快速增肌并实现塑形效果，以最高时效塑造理想状态。

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